5 kroků k pokojným Vánocům
Další rok změn, různých událostí, neodkladných povinností a shonu je opět téměř za námi. Sváteční čas, který nám klepe na dveře, si ovšem žádá spíše harmonii a lásku, kterou byste měli s rodinou během Vánoc prožívat. Máte-li po náročném období problém uvolnit se a užívat si tu krásnou atmosféru, inspirujte se našimi kroky. Díky nim zaměříte všechnu svou pozornost na relax a své blízké, kteří si to rozhodně zaslouží.
V současnosti procházíme těžkou dobou, která v nás zanachává smutek, strach i nejistotu a připravuje nás o pozitivní pohled na svět. Je opravdu těžké před tím vším zavírat oči, ale stále jsou tu ti, kteří nás potřebují a chtějí se s námi dělit o společně strávený čas. Obzvlášť během nejkrásnějších svátků v roce. Poradíme vám, jak se dostat do větší pohody, věnovat se naplno svým nejbližším a prožít vánoční čas v pokoji a vzájemné lásce.
Letový režim
V průběhu roku jsme neustále v nějakém napětí s telefonem v ruce, pořád něco zařizujeme, řešíme, pracujeme nebo věnujeme volné chvíle brouzdání po internetu a sociálních sítích. Vánoce jsou ten správný čas vypnout, a to i doslova, neřešit události okolo nás, kdo má jakou výzdobu či menu, porovnávat se nebo dokonce závidět. Nastavte si telefony do „offline režimu“ a sebe do módu „relax“.
NÁŠ TIP:
Vyčleňte si nějakou vánočně vyzdobenou krabičku. Vezměte ji a řekněte svým nejbližším, ať do ní uloží své telefony. Samozřejmě tam dejte i ten svůj, zavřete ji a odložte na nějaké vzdálenější místo. Každý vydrží den bez telefonu a hned zůstane všechna pozornost v kruhu rodiny. Sami si určete, jak dlouho telefony v krabici zůstanou, ale snažte se tomu dát šanci alespoň jeden sváteční den.
Povolené jsou jen pohádky
Každý den jsme obklopeni negativními zprávami z novin, televize či internetu, které příliš nepomáhají pozitivnímu nastavení myšlení či uvolnění se. Dejte jim přes svátky stopku – žádné TV zprávy ani titulky on-line médií. Vytvořte si svou mentální bublinu jen s těmi nejbližšími. Jak na to?
NÁŠ TIP:
Když zasednete k televizi a budete mít chuť se na něco podívat, vsaďte na pohádky nebo filmy se šťastným koncem a tou správnou vánoční atmosférou. Uletět na pár dní do říše snů má v tomto čase každý dovoleno, naladí vás to na další dni a radost budou mít koneckonců také vaše děti. Samozřejmě to však platí i pro ty, kteří nemají děti nebo už jim vylétly z hnízda. Vždyť v každém z nás se skrývá kousek dítěte bez ohledu na věk nebo rodinný stav.
Pečení s přáteli
K Vánocům neodmyslitelně patří sladké dobroty z domácí kuchyně – od různých sušenek a kuliček až po klasiku v podobě pracen, lineckého či vanilkových rohlíčků. Co takhle vylepšit si pečení veselou společností a spojit příjemné s užitečným? Pozvěte své přátele na hrnek horkého jablečného punče. Uvolní se atmosféra, přijdete na jiné myšlenky, zavzpomínáte na staré dobré časy… A společně se naladíte na nadcházející vánoční svátky. Navíc, v závěru toho všeho se vám kuchyní rozvoní cukroví, které neodmyslitelně patří k tradici každých správných Vánoc.
Domácí wellness
Už jste slyšeli o domácím wellnessu? Pokud si myslíte, že patří výhradně do hotelů či jiných rekreačních zařízení, mýlíte se! Vždyť i doma se můžete zrelaxovat a cítit se královsky. Komu by se nezlepšila nálada po příjemném odpočinku? A o to přesně jde! Nechte odplout všechny negativní myšlenky, práci nechte v práci a ponořte se do vánočního kolotoče pohody, klidu a lásky. V případě, že vás tento náš tip zaujal, více o tom, jak si vytvořit domácí wellness, se dozvíte v našem článku. Věřte, že nebudete litovat a po novém roce budete vyprávět svým kolegům, jaký ráj jste si doma vytvořili. Možná se nechají i oni inspirovat.
Oblíbené aktivity
Chodí za vámi v průběhu roku vaše děti, že by chtěli dělat to či ono, pouštět se do různých aktivit, ale vy na to nemáte dost času? Nebo vy sami toužíte po tom víc číst, jít si zabruslit či zatancovat nebo se procházet parky vašeho města či blízkými lesy?
O Vánocích je všechno možné! A nejen během nich… Je to jen o pevném nastavení povinností a volného času. Nikdy na sebe a své blízké nezapomínejte! Právě tak můžete dojít do momentu, v němž se právě nacházíte. Za chvíli tu jsou svátky a nový rok, kdy máte ideální příležitost zamyslet se nad sebou a začít dělat věci jinak. Jak? Tak, abyste na konci každého dne měli úsměv na rtech. Nechte své negativní myšlenky za dveřmi, dopřejte svému tělu endorfiny a budete cítit, že žijete.
O Vánocích je všechno možné! A nejen během nich… Je to jen o pevném nastavení povinností a volného času. Nikdy na sebe a své blízké nezapomínejte! Právě tak můžete dojít do momentu, v němž se právě nacházíte. Za chvíli tu jsou svátky a nový rok, kdy máte ideální příležitost zamyslet se nad sebou a začít dělat věci jinak. Jak? Tak, abyste na konci každého dne měli úsměv na rtech. Nechte své negativní myšlenky za dveřmi, dopřejte svému tělu endorfiny a budete cítit, že žijete.
Snadno se o tom píše, hůře se to praktikuje, ale nikdo vám nemůže bránit v tom zkusit to. Možná to nebude tak nemožné, jak se to na první pohled zdá. Vypněte, nechte to zlé za dveřmi, uvolněte se a nasedněte na vánoční jízdu plnou pokoje a všudypřítomné lásky. Přejeme krásné svátky vám všem!
Autor článku: Marianka
