Recept na nepečené müsli tyčinky

Recept na nepečené müsli tyčinky

Mnozí z nás to znají – nemáme čas (nebo si neumíme udělat čas) na snídani! Jestli je to tak, vezměte si je s sebou na cestu do práce nebo do školy! Mám pro vás rychlý recept na cereální tyčinky bez pečení, které si zvládnete připravit snadno i sami.

Tak určitě, nějaké müsli tyčinky si můžeme nakoupit i v supermarketech, ale nikdy nevíte, co skutečně obsahují. Kromě přebytku cukru jsou v nich často různé nevhodné oleje a zvýrazňovače chutí.

Ale nyní zpět k domácí výrobě…

Co budeme potřebovat na přípravu domácích müsli tyčinek:

  • pufované jáhly, quinou nebo amarant
  • ½ šálku sušených borůvek
  • ½ šálku sušených brusinek
  • ½ šálku rozinek
  • ½ šálku kokosových hoblin
  • ½ šálku konopných semen
  • ½ šálku chia semen
  • ½ šálku slunečnicových semen
  • ½ šálku dýňových semen
  • ½ šálku arašídového másla
  • ½ šálku medu
  • ¼ šálku třtinového cukru
  • 4 lžičky másla
recept na nepecene musli tyčinky ingredience

Postup přípravy:

Arašídové máslo vložíme do hrnce spolu s máslem, medem a třtinovým cukrem. Vše pomalu za stálého míchání ohříváme (směs se nesmí se začít vařit, hrozí spálení). Mezitím si do velké mísy připravíme všechny „suché“ přísady.
recept na nepecene musli tyčinky
Když je masa z arašídového másla v hrnci měkká a cukr roztavený, přidáme ji do mísy se suchými přísadami. Vše dobře promícháme, až vznikne kompaktní masa. Směs poté nalijeme do plechu na pečení (25 x 25 cm), který předtím potřeme malým množstvím másla. Necháme odstát, dokud nám „těsto“ nevychladne. Po ztuhnutí vyjmeme z formy a rozřízneme na jednotlivé tyčinky.

A snídaně je připravená!
recept na nepecene musli tyčinky

Vyzkoušejte to!